fbpx

click for source www.x-video.center
http://motphim.cc
fsiblog hot latin tgirl jhenifer dalbosco gets it hard.

المبادئ الروحانية للإقلاع عن المخدرات

0 627

 

الاستسلام 

هناك اختلاف كبير جدا بين الاستسلام والإذعان. فالإذعان هو ما نشعر به عندما ندرك أننا مدمنون ولكننا لم نقبل بعد عملية التعافي كحل لمشكلتنا. فكثير منا وجدوا أنفسهم عند هذه النقطة قبل الانضمام إلى زمالة المدمنين المجهولين. ويمكن أن نكون قد اعتقدنا أنه كان قدرنا بأن نكون مدمنين وأن نعيش ونموت ونحن مدمنون. أما الاستسلام فهو ما يحدث بعدما قبلنا الخطوة الأولى كشيء ما صحيح لأنفسنا وقبلنا بأن التعافي هو الحل الأمثل للنجاة من الإدمان. فنحن لا نريد حياتنا أن تكون بالطريقة التي هي عليه، ولا نريد الحفاظ على الشعور بالطريقة التي نشعر بها الآن لذلك نستسلم للعلاج من الإدمان للوصول إلى التعافي.

  • ما الذي أنا خائف منه بخصوص فكرة الاستسلام، هل هناك أي خوف ؟
  • ما الذي يقنعني بأنني لن أستطيع العودة لأسيطر على تصرفاتي حتى بعد فترة طويلة من التوقف عن المخدرات ؟
  • هل يمكن أن أبدأ عملية التعافي دون الاستسلام الكامل للعلاج ؟
  • كيف ستكون حياتي إذا استسلمت بشكل كامل ؟
  • هل يمكن أن أستمر بعملية التعافي دون الاستسلام التام ؟

المبادئ الروحانية 

سوف نركز في الخطوة الأولى على الصدق وتفتح الذهن والرغبة والتواضع وقبول العمل وفقا لهذه الخطوة. إن تطبيق مبدأ الصدق والنزاهة بدءا من الخطوة الأولى يبدأ مع الاعتراف بحقيقة تعاطينا للمخدرات واستمرارنا بالعمل بهذا المبدأ على أساس يومي. فعندما نقول في اجتماع ما ” أنا مدمن ” فهذا يكون أول شيء صادق لم نقله منذ زمن بعيد. ونبدأ لنكون قادرين على الصدق مع أنفسنا وبالتالي مع الآخرين.

  • إذا كنت أفكر بتعاطي المخدرات أو التخلي عن إدماني بطرق أخرى، فهل صارحت المشرف علي أو أخبرت أي شخص آخر بذلك ؟
  • هل بقيت على اتصال مع حقيقة مرضي مهما كانت المدة اللازمة لتخلصي من الإدمان ؟
  • هل لاحظت بأنني لم أعد بحاجة إلى الكذب كما كنت أفعل من قبل حيث أنني الآن لا أخفي حقيقة إدماني على المخدرات ؟ هل حقا أقدر قيمة الحرية الآن ؟ بأي طريقة بدأت أكون صادقا ونزيها من خلال عملية التعافي ؟

كما أن ممارسة مبدأ تفتح الذهن في الخطوة الأولى أمر هام جدا كونك مستعدا للاعتقاد بأنه يمكن أن يكون هناك طريقة أخرى للعيش وكونك راغبا بمحاولة اتباع تلك الطريقة. وليس مهما فيما إذا استطعنا رؤية كل صغيرة، أو ماذا يمكن أن تكون تلك الطريقة أو هل يمكن أن تكون بكاملها مختلفة عن كل شيء سمعنا عنه من قبل، وما المهم في الأمر إذا لم نضع حدا لأنفسنا أو لتفكيرنا. وفي بعض الأحيان يمكن أن نسمع بعض أعضاء زمالة المدمنين المجهولين يقولون أشياء تبدو جنونية أو حمقاء بالنسبة لنا، أشياء مثل : الاستسلام لنكسب أو يقترحون التوسل لشخص ما نمقته. فنحن نظهر الانفتاح الذهني عندما لا نرفض هذه الأشياء دون تجريبها.

  • ما الذي سمعته أثناء عملية التعافي عن أنه لدي مشكلة في الإيمان والاعتقاد ؟

هل سألت المشرف علي أو الشخص الذي سمعته يقول ذلك من أجل شرح الفكرة لي ؟ 

  • بأي طريقة أمارس الانفتاح الذهني ؟

أما مبدأ الرغبة بالعمل الموجود في الخطوة الأولى فيمكن القيام به بطرق عديدة. فعندما نبدأ التفكير لأول مرة بخصوص التعافي، كثير منا إما لا يصدق فعلا أنه من الممكن لنا ذلك أو لا يفهمون كيفية القيام بذلك ولكننا نستمر مع الخطوة الأولى بأي طريقة كانت .. وهذه هي تجربتنا الأولى مع الرغبة. إن اتخاذ أي إجراء سيساعد في تحديد مواعيد الاجتماعات أو الحصول على أرقام هواتف أعضاء جدد للزمالة وطلبهم عبر الهاتف.

  • هل أنا راغب باتباع توجيه المشرف علي ؟
  • هل أنا راغب بحضور الاجتماع بانتظام ؟
  • هل لدي الرغبة للتعافي ببذل ما بوسعي لتحقيق ذلك ؟ بأي الطرق ؟

أما بخصوص مبدأ التواضع الذي يعتبر أمرا رئيسيا في الخطوة الأولى فهو الأكثر وضوحا في استسلامنا للعلاج. فمن السهل جدا تعريف وتحديد معنى التواضع بأنه قبول لفكرة من نحن فعلا – أي أمر ليس أسوأ ولا أحسن مما كنا نعتقد عندما كان نتعاطى المخدرات. لأننا بشر.

  • هل أعتقد بأنني إنسان شاذ سممت العالم بأكمله من خلال إدماني على المخدرات ؟ هل أعتقد بأن إدماني على المخدرات غير منطقي بالنسبة لكل المجتمع الذي حولي ؟ أو هناك شيء ما يتوسط هذا ؟
  • هل أشعر بأهميتي ضمن عائلتي وأصدقائي ؟ في المجتمع ككل ؟ ما هو شعوري ؟
  • كيف أطبق مبدأ التواضع بخصوص هذا العمل في الخطوة الأولى ؟

ولكي نطبق مبدأ القبول يجب علينا القيام بأكثر من الاعتراف بأننا مدمنون. عندما نقبل أننا مدمنون نشعر بتغيير داخلي عميق يعرف من خلال الشعور بوجود الأمل. ومن خلال هذا المبدأ نبدأ أيضا نشعر بمعنى الأمان. عندما نتوصل إلى تفاهم مع إدماننا ومع تعافينا. ومع معنيي الأمل والأمان نعود إلى الحياة من جديد. فمع هذا المبدأ يزول خوفنا من حضور الاجتماعات مستقبلا ومن المصارحة مع المشرف علينا وبدلا من الخوف نبدأ برؤية التعافي بأنه هدية ثمينة وأن العمل المتعلق به لم يعد مشكلة مثل مشكلة روتين الحياة.

  • هل شعرت بالأمان مع حقيقة الاعتراف بأنني مدمن ؟
  • هل شعرت بالأمان مع الأشياء التي يجب علي القيام بها لأبقى سليما على الدوام ؟
  • كيف يكون قبولي لمرضي أمرا ضروريا لتعافيي الدائم ؟

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

sex
sex tube
po hub

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد